Пить достаточное количество воды помогает регулировать работу кишечника и предотвратить появление запоров, улучшает работу почек, помогает мышцам работать на высоком уровне и улучшает внешний вид кожи. В статье рассказывается, как вода влияет на организм и почему ее употребление важно для здоровья.